En Conecta Pilates realizamos el método Pilates adaptado a todo tipo de clientes y necesidades. Gracias a esto, también ofrecemos pilates para un grupo reducido para dar una atención más personalizada y profunda a nuestros usuarios.
El Pilates es un método que consiste en trabajar el cuerpo y la mente para lograr el bienestar total. Se consigue con ejercicios rítmicos y coordinados, con movimientos controlados y que, con inclusión de la armonía, logra una mejora de la postura, la flexibilidad y la fuerza. Por lo tanto, con unas rutinas de pilates, logramos mejorar la salud a nivel físico, mental y emocional.
¿Quieres saber más sobre los ejercicios de pilates en grupo? Pues continúa leyendo y contáctanos.
Beneficios del pilates en grupos reducidos
Siguiendo los principios de Pilates, los beneficios de su ejercitación en grupo reducido son:
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Aumento de la concentración y control de la respiración. Se elimina tensiones y rigideces musculares.
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Mejora la flexibilidad y el equilibrio, la agilidad y la coordinación de movimientos.
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Permite una atención y un entrenamiento grupal personalizado.
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Se logra un fortalecimiento muscular y una óptima tonificación del cuerpo.
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Mejora la alineación postural y malos hábitos posturales.
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Todos los alumnos van al mismo nivel.
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Se sigue mejor al instructor y se progresa más rápido. Esto mejora la autoestima, la confianza en uno mismo y preguntar todas las dudas.
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Los usuarios se animan entre ellos y se sienten parte del ejercicio.
No dudes en contactarnos para tu clase de pilates en grupo
¿No quieres ejercitarte en solitario en Pilates? Apúntate a nuestras sesiones de pilates para un grupo reducido.